瑜珈知識
什麼是瑜珈？初學者必懂
瑜珈本質：回到意識、身體與靈性的源頭योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः「瑜珈將意識的功能性調整完全停止。」——《瑜珈經》1:2 yogas citta-vrtti-nirodhah 瑜珈（Yoga）一詞源自梵文 yuj，意為「連結、結合」。在古老的瑜珈哲學中，它象徵個體意識（Jivatma）與宇宙意識（Atma 或 Paramatma）合一的過程，也可理解為靈魂與更高智慧對齊的狀態。從這個觀點出發，瑜珈不僅是一套身體鍛鍊，而是一條讓練習者逐步認識「本我」的道路。它帶領人們辨識內在的本質，放下心理層面的雜訊，使心念回到最穩定的頻率。其目的，是疏通並消除所有心理問題——不論巨大或微細、明..
瑜珈起源：為什麼古印度的智慧能影響現代身心靈？
瑜珈時期瑜珈被隱藏在史前的雲霧之中,它慢慢地隨古代聖人們演進與發展,不只在印度而已。 也影響全世界,瑜珈的精髓被包裹在或者詮釋為不同的符碼」,譬喻和語言之中,有些傳承相信瑜珈是神揭示給古代聖人的禮物,讓人類有機會發掘它的神聖本性。我們所知發展於印度的瑜珈,至少以它粗淺的形式被運用已經超過五千年了。在位於現今巴基斯坦的哈拉帕 Harappa 和漠漢-左達羅 Mohan-jodaro的印度谷考古挖掘、挖出人們練習瑜珈的描繪,這些發現直接證明了瑜珈練習早於雅利安文明的入侵,開始在印度次大陸蓬勃發展,瑜珈歷史可以分為創新、練習和發展的四個主要時期。 吠陀時期 Veda前古典時期 Pre-Classic..
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